Silové schopnosti a jejich rozvoj v tréninku dětí 2025
Kurz je určen trenérům dětí a mládeže, učitelům TV, rodičům sportujících dětí.
Termín konání: 06. 09. 2025
Termín pro přihlášení do: 01. 09. 2025
Rozsah kurzu: 5h
Garant kurzu: doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D.
Místo konání: Fakulta tělesné výchov y a sportu, José Martího 269/31, Praha 6 - Veleslavín
| Kategorie: | Nabídka kurzů |
|---|---|
| Měsíc konání: | Září |
Časový a obsahový plán :
Kurz bude rozdělen na dva výukové bloky – teoretickou a praktickou část.
Teoretická část vysvětluje teorii stimulace silových schopností u dětí, popisuje hlavní zásady rozvoje silových schopností v jednotlivých vývojových fázích (do 10 let, 10 – 12 let, 12 – 15 let). Popisuje hlavní metody a prostředky pro stimulaci síly.
Praktická část bude popisovat hlavní prostředky užité pro rozvoj síly v dětském věku.
#showmore#
Účastníci si vyzkouší příklady cviků pro hlavní skupiny prostředků, ke kterým patří :
- úpolové hry
- skoková cvičení
- švihadla a lana
- odrazová a odhodová cvičení
- kruhový trénink
- silově rovnovážná cvičení
- balanční cvičení
- malé činky, těžké tyče
- cvičení s hmotností vlastního těla a ve dvojicích
Teorie : 9 : 00 - 10 : 30 hodin
Praxe: 11 : 00 - 13 : 15 hodin
Doprava : vlastní
Stravování : vlastní
Kontakt :
Marcela Kloučková
marcela.klouckova@ftvs.cuni.cz
220172250
