Silové schopnosti a jejich rozvoj v tréninku dětí 2024
Kurz je určen trenérům dětí a mládeže, učitelům TV, rodičům sportujících dětí.
Termín konání: 06.09. 2024
Termín pro přihlášení do: 30.08.2024
Rozsah kurzu: 5h
Garant kurzu: doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D.
Místo konání: Fakulta tělesné výchov y a sportu, José Martího 269/31, Praha 6 - Veleslavín
| Kategorie: | Proběhlé kurzy |
|---|
Časový a obsahový plán :
Teoretická část vysvětluje teorii stimulace silových schopností u dětí, popisuje hlavní zásady rozvoje silových schopností v jednotlivých vývojových fázích (do 10 let, 10 – 12 let, 12 – 15 let). Popisuje hlavní metody a prostředky pro stimulaci síly.
Praktická část bude popisovat hlavní prostředky užité pro rozvoj síly v dětském věku.
Rozsah: dva výukové bloky:
- teoretická část 12:30 - 14:00
- praktická část: 14:30 - 17:00
Účastníci si vyzkouší příklady cviků pro hlavní skupiny prostředků, ke kterým patří:
- úpolové hry - skoková cvičení
- švihadla a lana - odrazová a odhodová cvičení
- kruhový trénink - silově rovnovážná cvičení
- balanční cvičení - malé činky, těžké tyče
- cvičení s hmotností vlastního těla a ve dvojicích
Doprava : vlastní
Stravování : vlastní
Kontakt :
Marcela Kloučková
marcela.klouckova@ftvs.cuni.cz
220172250
