Rekondiční pobyt pro seniory

Časový a obsahový plán :

Tento pobytový kurz může být skvělým začátkem nebo novým impulsem na cestě k lepšímu fungování těla i duševní pohodě.

Čeká vás kombinace pohybu, poznání a inspirace – vše v přátelské atmosféře, která vás povzbudí pokračovat ve zdravém životním stylu i po návratu domů.

Společně se zaměříme na to, jak lépe vnímat své tělo a co mu opravdu prospívá. Naučíme vás, jak uvolnit přetížené svaly, posílit ty oslabené a najít rovnováhu v pohybu.

Budeme si povídat i o tom, co všechno ovlivňuje naše zdraví – pohyb, výživa, spánek i duševní pohoda. Po celou dobu kurzu budete mít možnost vše konzultovat s odborníky.

#showmore#

4 hlavní důvody, proč se na kurz přihlásit?

• Získáte zpět sílu, pohyblivost a radost z pohybu
• Naučíte se, jak pečovat o své tělo i mysl
• Získáte konkrétní tipy, které využijete doma
• Dopřejete si čas pro sebe v krásném prostředí 

Cena zahrnuje :
Ubytování s plnou penzí

Program po celou dobu pobytu, například :

• Kruhové cvičení
• Jóga, meditace
• Zdravotní cvičení
• Plavání a Aquafitness
• Výlety po Krkonoších
• Workshopy, přednášky

Cena nezahrnuje:

• Dopravu na místo konání
• Městskou daň – platí se na místě 30,-/osoba/den
• Dopravu na celodenní výlet

Za příplatek lze využít:

• Masáže
• Vířivka
• Sauna
• Fyzioterapie

Doprava : vlastní

Ubytování : Penzion Horalka, Špindlerův Mlýn 5, 543 51 Špindlerův Mlýn

Stravování : Plná penze (Snídaně formou bufetu, servírovaný oběd a večeře)

Kontakt :

Jolana Semencová

Jolana.semencova@ftvs.cuni.cz

731 383 207