Kurz zdravotní tělesné výchovy a lukostřelby
Kurz je určen studentům FTVS UK, studentům jiných vysokých škol a učitelům TV na ZŠ.
Termín konání: 10. 06. - 14. 06. 2024
Termín pro přihlášení do: 10. 06. 2024
Rozsah kurzu: 20h
Garant kurzu: doc. PhDr. Pavel Strnad, CSc.
Místo konání: FTVS UK, José Martího 31, Praha 6 + Lukostřelecká střelnice v Praze/upřesnění dle informací garanta programu
| Kategorie: | Proběhlé kurzy |
|---|
Časový a obsahový plán :
Nedílnou součástí kurzu jsou témata :
- Aplikace vhodných pohybových aktivit z hlediska alternativních forem primární a sekundární prevence jednotlivých druhů oslabení.
- Využití zdravotně tělovýchovných systémů.
- Základy lukostřeleckého sportu, technika a metodické postupy, orientace pro zdravotně postižené.
Řízení vyučovacího procesu ve zdravotní TV, organizační formy. - Prevence a kompenzace svalové nerovnováhy.
- Základní pojmy z patologie, příčiny vzniku poruch hybného systému, vliv civilizačních faktorů, základní typy poruch hybného systému.
- Základy lukostřelby, metodické postupy výcviku.
Přednášky :
- Historie lukostřelby, sportovní soutěže, kategorie. Vybavení a pravidla bezpečnosti.
- Vztahy mezi pohybovou výchovou a duševním rozvojem člověka - význam pohybové výchovy na duševní zdraví a sociální adaptaci zdravotně oslabeného a postiženého jedince.
- Didaktický proces ve zdravotní TV a jeho zákonitosti - motorické učení, metodické zásady, praktické cvičební postupy. Složky didaktického procesu. Tělovýchovné prostředky a jejich využití.
- Regenerace zdravotně oslabených a postižených - regenerační prostředky, životospráva, pohybové režimy a jejich tvorba.
Cvičení/praktické hodiny :
- Zásady vyrovnávacího procesu při ovlivňování svalových dysbalancí v jednotlivých oblastech pohybového systému.
- Aplikace a metodické postupy vyrovnávacích cvičení při oslabení hybného systému u zdravotně postižených jedinců I.
- Aplikace a metodické postupy vyrovnávacích cvičení při oslabení hybného systému u zdravotně postižených jedinců II.
- Aplikace pohybových režimů vzhledem k jednotlivým druhům oslabení a zdravotního postižení. Cvičební pomůcky - jejich význam.
- Využití dalších forem - čínská gymnastika, jógová cvičení.
- Rozvoj základních hybných stereotypů - posturálního, lokomočního, dechového.
- Dechová cvičení - rozvoj dechové funkce, řízené dýchání.
- Relaxační cvičení - relaxační metody ( Jacobson, Schulz, Machač)
- Aplikace vyrovnávacích cvičení při funkčních poruchách i strukturálních změnách respiračního systému u zdravotně oslabených a postižených jedinců.
- Výběr lukostřeleckého náčiní, seřízení, stavba střelnice.
- Základní technika, instinktivní střelba.
- Střelba s mířidly I., II.
- Střelecký trénink - změna vzdáleností I., II.
- Kontrolní závod.
Kontakt :
Zuzana Neuhäuserová
zuzana.neuhauserova@ftvs.cuni.cz
220172082
