Kurz vícebojařského atletického tréninku 2024/1
Kurz je primárně určen pro studenty připravující se na sedmiboj a desetiboj.
Termín konání: 10. 06. - 14. 06. 2024
Termín pro přihlášení do: 05. 06. 2024
Rozsah kurzu: 40h
Garant kurzu: Jan Feher
Kurz probíhá v českém jazyce.
Místo konání: Atletický stadion UK FTVS
| Kategorie: | Proběhlé kurzy |
|---|
Časový a obsahový plán :
Kurz je koncipován jako tréninkový týdenní mikrocyklus se zaměřením na rozvoj techniky atletických disciplín zařazených do víceboje (desetiboj, sedmiboj). Spolu s technikou budou také využívány specifické prostředky pro rozvoj kondice nutné pro výše zmíněné atletické disciplíny. Jedná se o cílenou přípravu na závěrečnou praktickou zkoušku, kterou je desetiboj pro muže a sedmiboj pro ženy. Případně jako rozšiřující kurz pro studenty 1. ročníku.
Trénink probíhá od pondělí do pátku v rozsahu od cca 9:00 do 17:00, kdy mezi dopolední a odpolední fází je vždy pauza cca 12:00 - 15:00 na oběd a regeneraci. Zakončení kurzu proběhne v pátek zhruba ve 12:00.
Proč se kurzu zúčastnit :
Zlepšíte se v technice atletických disciplín a tím dosáhnete lepšího výkonu.
Připravíte se na desetiboj a sedmiboj.
Zlepšíte se jak po stránce technické tak i kondiční.
Doprava : Účastníci si dopravu zajišťují a hradí sami
Stravování : Účastníci si stravu zajišťují a hradí sam
Kontakt :
Jan Feher
feher@ftvs.cuni.cz
220172194
