Kurz vícebojařského atletického tréninku I.

Kurz je koncipován jako tréninkový týdenní mikrocyklus se zaměřením na rozvoj techniky atletických disciplín zařazených do víceboje (desetiboj, sedmiboj). Spolu s technikou budou také využívány specifické prostředky pro rozvoj kondice nutné pro výše zmíněné atletické disciplíny. Jedná se o cílenou přípravu na závěrečnou praktickou zkoušku, kterou je desetiboj pro muže a sedmiboj pro ženy. Primárně je kurz určen pro studenty 2. ročníku TVS, případně jako rozšiřující kurz pro studenty 1. ročníku.

Časový a obsahový plán programu :

Trénink probíhá od pondělí do pátku v rozsahu od cca 9:00 do 17:00, kdy mezi dopolední a odpolední fází je vždy pauza cca 12:00 - 15:00 na oběd a regeneraci. Zakončení kurzu proběhne v pátek zhruba ve 12:00.

Co získáte :

- Zlepšíte se v technice atletických disciplín a tím dosáhnete lepšího výkonu.

- Připravíte se na desetiboj a sedmiboj.

- Zlepšíte se jak po stránce technické tak i kondiční.

- Příprava na desetiboj a sedmiboj.

V případě úspěšného absolvování kurzů mohou studenti FTVS UK požádat o uznání 3 kreditů.

Doprava: Účastníci si dopravu zajišťují a hradí sami.

Stravování: Účastníci si stravu zajišťují a hradí sami.