Kurz kondičního plavání
Kurz je určen pro pro všechny studenty, kteří mají zájem rozvíjet základní plavecké dovednosti a především zvyšovat úroveň tělesné kondice pomocí tréninkových plaveckých metod. Kurz je určen pro všechny výkonnostní skupiny.
Termín konání: 22. 02. - 23. 05. 2024
Termín pro přihlášení do: 16. 02. 2024
Rozsah kurzu: 14h
Garant kurzu: Mgr. Tomáš Macas, Ph.D.
Místo konání: Tyršův dům, Újezd 450/40, 118 01 Malá Strana
| Kategorie: | Proběhlé kurzy |
|---|
Časový a obsahový plán :
Čtvrtek 19:00-20:00 hodin.
V průběhu zlepšování tělesné kondice se v kurzu zaměřujeme i na zlepšování techniky jednotlivých plaveckých způsobů tak, aby student zvládl všechny požadavky katedry ve vztahu k plavání. Kurz není určen pro úplné začátečníky. Je vypisován v rámci CŽV - po jeho úspěšném absolvování studenti mohou požádat o uznání kreditů za volitelný předmět.
Cíl předmětu je zaměřen na rozvoj tělesné zdatnosti studentů s využitím všech plaveckých způsobů a plaveckých tréninkových metod. Student se v předmětu naučí střídat jednotlivé plavecké způsoby, Naučí se řídit intenzitu zatěžování pomocí kontroly srdeční frekvence. Pochopí, jakým způsobem plavci používají nástěnné stopky. Absolvováním předmětu student získá kompetence, které mu umožní pracovat se skupinou sportovců v bazénu s tím, že je schopen připravit jednoduchý modelový plavecký trénink pro rozvoj pohybových schopností, které upřednostňuje ve svém sportu.
Získání 3 kreditů Kurz je přípravou pro všechny plavecké předměty.
Kurz mohou absolvovat zájemci z řad široké veřejnosti i studenti jiných škol.
Doprava : Vlastní
Stravování : vlastní
Kontakt :
Zdeněk Braum
braum@ftvs.cuni.cz
605559694
