Hravě do kondice II
Síla, rovnováha a odolnost – pro každodenní život i digitální svět.
Silnější tělo. Klidnější mysl. Větší jistota v digitálním světě.
Druhé pokračování kurzu Hravě do kondice přináší nový program, který můžete absolvovat zcela samostatně – bez nutnosti předchozí účasti. Tento jednodenní kurz je určen všem, kdo chtějí pečovat o svou fyzickou i duševní kondici a zároveň se zorientovat v současných trendech a technologiích – bez stresu a v bezpečném, přátelském prostředí.
Termín konání : 20. 06. 2025
Termín pro přihlášení do : 13. 06. 2025
Místo konání : FTVS UK, José Martího 269/31, Praha 6 - Veleslavín
| Kategorie: | Aktivity pro seniory |
|---|
Časový a obsahový plán :
V kurzu se naučíte :
- zorientovat se ve světě populárních her – proč jsou tak atraktivní pro mladší generace, jaký mají přesah do běžného života a co je na nich vlastně baví,
- základy silového tréninku – jednoduše, bezpečně a bez předsudků: ukážeme vám, že posilování není jen pro mladé, ale právě naopak – má zásadní vliv na zdraví kostí, kloubů i sebevědomí,
- orientovat se v prostředí moderních médií a kyberbezpečnosti, získáte základní povědomí o umělé inteligenci a naučíte se, jak ji využít jako pomocníka v každodenním životě,
- techniky zvládání stresu a budování psychické odolnosti – v rámci workshopu s Helenou Sovákovou, bývalou hlavní psycholožkou Armády ČR, získáte praktické nástroje pro každodenní život
#showmore#
Celý kurz je veden v klidné, neformální atmosféře, s důrazem na individuální přístup. Vše si vyzkoušíte vlastním tempem a bez tlaku – s respektem k tomu, co právě potřebujete.
Kurz je určen pro maximálně 12 účastníků, aby byl zajištěn dostatek prostoru, pohody i podpory.
Doporučujeme, aby si účastníci s sebou přinesli vlastní mobilní telefon nebo tablet, na kterém si budou moci některé aktivity vyzkoušet – zařízení nebude k dispozici k zapůjčení.
Standardní cena kurzu je 2 980 Kč, ale protože se jedná o pilotní běh realizovaný Centrem pro esport společně s Centrem aktivního života seniorů při FTVS UK, nabízíme jej nyní za symbolickou uvítací cenu 299 Kč.
Vaše účast pro nás znamená víc než jen plnou učebnu – velmi oceníme vaši zpětnou vazbu, díky které budeme moci kurz dále rozvíjet a zlepšovat.
Doprava: vlastní
Stravování: vlastní
Kontakt :
Mgr. Lenka Deverová
777 994 745
Ilustrační fotografie byly vytvořeny pomocí umělé inteligence.