Hravě do kondice I
Pohyb, který baví. Hra, která dává smysl.
Tento jednodenní kurz je určen všem, kteří chtějí pečovat o své zdraví, osvojit si nové dovednosti a zároveň si užít příjemný den v kolektivu podobně naladěných lidí – bez ohledu na věk či předchozí zkušenosti s technologiemi.
Termín konání : 24. 05. 2025
Termín pro přihlášení do : 16. 05. 2025
Místo konání : FTVS UK, José Martího 269/31, Praha 6 - Veleslavín
| Kategorie: | Aktivity pro seniory |
|---|
Objevte nový směr v celoživotním vzdělávání, který propojuje pohyb, digitální kompetence a duševní pohodu.
Časový a obsahový plán :
V kurzu se naučíte
- základy zdravého sezení a každodenní ergonomie, které vám pomohou předcházet bolestem zad a kloubů,
- základní principy digitálních her, které rozvíjejí logické myšlení, paměť a týmovou spolupráci,
- jak se s tabletem nebo chytrým zařízením pustit do jednoduchých a zábavných aktivit,
- techniky jemného jógového pohybu a dechová cvičení, která uvolní tělo i mysl a pomohou zvládat stres.
#showmore#
Celý sobotní den v čase od 9:00 do 15:30 hodin strávíte v přátelské a podporující atmosféře – učíme se společně, v pohodě a beze spěchu. Každý účastník má možnost si vše vyzkoušet a najít si svůj vlastní rytmus. Kurz je ideální pro ty, kteří chtějí aktivně pečovat o své tělo i mysl a zároveň objevovat nové technologie.
Ať už máte chuť objevit něco nového nebo jen příjemně strávit den v dobré společnosti, tento kurz je přesně pro vás.
Kurz je určen pro maximálně 12 účastníků, aby byl zajištěn individuální přístup, dostatek prostoru pro praktické vyzkoušení všech aktivit a příjemná, neformální atmosféra.
Doporučujeme, aby si účastníci s sebou přinesli vlastní mobilní telefon nebo tablet, na kterém si budou moci některé aktivity vyzkoušet – zařízení nebude k dispozici k zapůjčení.
Standardní cena kurzu je 2 980 Kč, ale protože se jedná o pilotní běh realizovaný Centrem pro esport společně s Centrem aktivního života seniorů při FTVS UK, nabízíme jej nyní za symbolickou uvítací cenu 299 Kč.
Vaše účast pro nás znamená víc než jen plnou učebnu – velmi oceníme vaši zpětnou vazbu, díky které budeme moci kurz dále rozvíjet a zlepšovat.
Doprava: vlastní
Stravování: vlastní
Kontakt :
Mgr. Lenka Deverová
777 994 745
Ilustrační fotografie byly vytvořeny pomocí umělé inteligence.