Core trénink 2024
Kurz je určen veřejnosti, studentům a zájemcům o posilování.
Termín konání: 30. 11. 2024
Termín pro přihlášení do: 22. 11. 2024
Rozsah kurzu: 5h
Garant kurzu: PhDr. Radim Jebavý, Ph.D.
Místo konání: FTVS UK
| Kategorie: | Nabídka kurzů |
|---|---|
| Měsíc konání: | Listopad |
Kurz probíhá formou teoretické přednášky a praktických ukázek (sportovní oblečení s sebou).
V teoretické části je probírána podstata rozvoje středu těla, zvláště se zaměřením na rozdílné stupně náročnosti.
V praktické části jsou cviky vysvětleny od nejsnadnějších variant bez použití náčiní a s nižší intenzitou k těm k obtížnějším provedeným až s maximálním stupněm úsilí.
#ShowMore#
Silová cvičení komplexního charakteru zaměřená na oblast "core" jsou vysvětlovaná v rámci využití v průběhu ročního tréninkovém cyklu.
Diskutovány jsou rovněž klady a zápory balančních ploch se zaměřením na aplikaci v přípravě dětí i dospělých se zaměřením na střed těla.
Celkem 5 vyučovacích hodin.
Doprava : Vlastní
Stravování : Vlastní
Kontakt :
Monika Horáková
monika.horakova@ftvs.cuni.cz
777993122
